брокколи на кето

Польза брокколи

Немного поговорим о брокколи. Ведь питанием можно предотвратить, и даже вылечить, многие заболевания. Смертельно опасные заболевания!

Итак, какая польза от брокколи нашему организму :

1) Активный помощник в борьбе с раком. Вещества, содержащиеся в нем, благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и стимулирующим свойствам, способны разрушить цепочку «хроническое воспаление – окислительный стресс – токсикация – рак».

2) Ценный источник кемпферола, биоактивного вещества, укрепляющего сосуды, помогающего выводить токсины, обладающего антиаллергическим, общеукрепляющим и тонизирующим эффектом.

3) Высокая концентрация витамина C защищает наши клетки от атак свободных радикалов и замедляет старение организма.

4) Благодаря клетчатке брокколи благотворно влияет на пищеварительную систему. А ведь проблема запоров, особенно у тех кто сидит на диете, стоит очень остро.

5) Полезен для зрения и защищает глаза от катаракты. Глаза — зеркало души. Давайте позаботимся о чистоте этого зеркала.

6) Помогает усваиваться витамину D. Об этом мега важном витамине мы поговорим отдельно. Потому что как выяснилось, это даже не витамин, это гормон!

В общем капуста брокколи достойна того, чтобы частенько появляться на нашем столе.

По материалам @ketomamaru


0 comments on “Польза брокколиAdd yours →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *